«Cet hiver, c’est décidé, on se jette à l’eau!» La Ligue vaudoise contre le rhumatisme (LVR) lance un défi inédit et organise, dès ce samedi à Saint-Prex, des ateliers intitulés «La santé par le froid» animés par deux ostéopathes. Et ceci «avec le consentement éclairé des rhumatologues membres de son comité directeur», explique Evelyne Erb, secrétaire générale de la LRV.
La respiration et le froid
Quatre sessions permettront aux participants de s’initier à une technique respiratoire couplée à une exposition progressive au froid. Le tout se base sur les enseignements, corroborés par des études scientifiques, du Hollandais Wim Hof. Pratiquées très régulièrement, voire quotidiennement, ces deux techniques ont des effets bénéfiques sur la santé en général en tonifiant le système cardiovasculaire et en améliorant l’oxygénation de tout l’organisme.
«Par l'exposition progressive au froid, à l'air ou dans l'eau, on apprend à contrôler les réactions de son corps et on...