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Le bien-être s’enseigne à l’école

La Côte International School offre une place de choix au bien-être dans son programme pédagogique.
13 déc. 2016, 23:30 / Màj. le 14 déc. 2016 à 00:01
Aubonne, mardi 13 décembre 2016, La Côte Internationnal School, une classe pratique la méditation, photos Cédric Sandoz

Jocelyne Laurent

jocelyne.laurent@lacote.ch

Une salle de classe plongée dans la pénombre. Neuf bambins sont étendus au sol, sur un tapis, les mains posées sur le ventre. Adrienne Miller, leur maîtresse, fait tinter une clochette, la méditation en pleine conscience – cette pratique qui consiste à porter son attention sur l’instant présent – peut débuter, au son d’une musique douce. L’enseignante invite ses élèves à fermer les yeux, à être attentifs aux bruits ambiants, puis à se connecter à leurs sensations corporelles, tout en se concentrant sur leur respiration. La séance terminée, chacun est...

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