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La fragile architecture du sommeil

Les causes d’insomnie, parfois difficiles à détecter, sont autant externes qu’internes.

10 mai 2017, 00:27
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anne devaux

anne.devaux@lacote.ch

Très complexes, les mécanismes du sommeil sont loin d’être décryptés par les communautés scientifique et médicale. Néanmoins, le sommeil est un critère de diagnostic pour beaucoup de maladies, quand il n’en est pas lui-même la cause physiologique ou psychologique.

Anita Lüthi, professeure associée au département des neurosciences fondamentales de l’Université de Lausanne (Unil), est à l’écoute des ondes électriques émises par le cerveau. En éveil, le cerveau envoie des pulsations électriques qui permettent de communiquer des ordres neurologiques à la milliseconde. Le sommeil est une architecture en palier très structurée. Pendant les différentes phases, il y a une perte de conscience de l’environnement et de soi-même, comme si le cerveau ne tournait plus, ce qui n’est pas le cas.

Bonne longueur d’ondes

Le cerveau n’étant plus stimulé par de multiples activités, il travaille pour lui-même. Il intègre les informations de la journée et consolide les connexions entre...

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