Combien de calories devrait-on absorber quotidiennement ? Bien que de nombreux paramètres propres à chacun entrent en ligne de compte pour déterminer un chiffre exact (âge, sexe, poids, activité physique régulière,etc.), il est généralement estimé qu'un adulte lambda devrait consommer en moyenne 2000 calories par jour.
Si les férus de nutritionnisme n'ont aucune peine visualiser ce que cela représente, ce n'est toutefois pas le cas de la plupart des gens. A quoi peuvent donc bien correspondre ces fameuses 2000 calories ?
Rien de tel qu'une vidéo pour répondre efficacement à cette question.