Jocelyne Laurent
jocelyne.laurent@lacote.ch
Une salle de classe plongée dans la pénombre. Neuf bambins sont étendus au sol, sur un tapis, les mains posées sur le ventre. Adrienne Miller, leur maîtresse, fait tinter une clochette, la méditation en pleine conscience – cette pratique qui consiste à porter son attention sur l’instant présent – peut débuter, au son d’une musique douce. L’enseignante invite ses élèves à fermer les yeux, à être attentifs aux bruits ambiants, puis à se connecter à leurs sensations corporelles, tout en se concentrant sur leur respiration. La séance terminée, chacun est invité à partager son ressenti avant de retourner à ses tâches.
Si tous les professeurs ne prévoient pas encore, à l’image d’Adrienne Miller, une telle respiration dans leur quotidien, les douze classes primaires de La Côte International School bénéficient en revanche d’un programme pédagogique axé sur le bien-être. Une fois par semaine, à raison de 45 minutes,...