«Vous avez le droit de rire autant que vous voulez, nous ne sommes pas là pour se moquer, mais pour se laisser aller.» Au début du cours, Fanny Gervais annonce la couleur. Il faudra rire, se forcer peut-être parfois, pour finalement réussir à se lâcher. Après un échauffement, les exercices s’enchaînent. On rigole en chantonnant des voyelles, tape le rythme avec ses mains et les sourires commencent tout naturellement à apparaître sur le visage des participants. Pendant une heure, adultes et enfants sont invités à rire simplement, sans raison particulière. C’est le concept du yoga du rire.
Créée en 1995 en Inde par le docteur généraliste Madan Kataria et sa femme Madhuri, professeure de yoga, cette activité a vu le jour dans un parc de Bombay. Elle existe aujourd’hui dans plus de septante pays autour du monde et commence à se populariser: «Le but est de retrouver...