Discipline peu connue en Suisse, l’anti-gymnastique a pour objectif d’apprendre à mieux connaître son corps. Au fur et à mesure des séances, l’étudiant découvre de petits muscles qu’il ne connaissait pas, par le biais de micro-mouvements pas si faciles que ça.
Au-delà d’une découverte corporelle inédite, c’est un cheminement intérieur qui peut débuter et permettre au final un mieux-être global.
Deux étudiants en anti-gymnastique témoignent de leur expérience dans notre édition de demain.