Samedi, 10h30 du matin. Alors que la plupart des gens entament tranquillement leur week-end, un petit groupe d’irréductibles sportifs arrive à Vich, dans les locaux de CrossFit Leman. Là, on soulève des poids, on saute à la corde, on déplace des pneus de tracteurs et on fait des pompes la tête en bas. Et pendant que les uns suent, les autres récupèrent et les encouragent, le tout sous l’œil attentif d’Olga Robertson, la coach du jour.
Mais qu’est-ce donc que le CrossFit, cette étrange activité à laquelle les participants s’adonnent avec tant d’ardeur? Il s’agit d’un programme de condition physique dont l’objectif est d’améliorer à la fois la force, la puissance, la vitesse, l’endurance cardio-respiratoire, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la précision et la flexibilité.
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