09.01.2020, 05:00

Remise en forme: six conseils pour atteindre vos objectifs

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Coach sportif professionnel, Sean Seale occupe également la fonction de préparateur physique au Nyon Rugby Club et à l'Académie nationale de rugby.

Remise en forme Nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Ces dernières, festins de fin d’année obligent, tournent souvent autour de la reprise du sport et de la perte de poids. Le secret de la réussite: bien s’organiser et se donner le temps.

Au rayon des résolutions de début d’année, se délester des kilos hérités des festivités de Noël et de Nouvel an figure en tête de gondole. La question est: parviendrez-vous à atteindre le but que vous vous serez fixé? Car, que ce soit physiquement ou psychologiquement, la tâche n’est pas forcément aisée. Pour vous y aider, nous vous proposons de...

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