Coronavirus
 18.03.2020, 15:30

6 exercices pour garder la forme en restant à la maison

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Les six exercices proposés ne nécessitent aucun matériel particulier et peuvent être réalisés facilement, chez soi, et par tous.

Confinement Les mesures liées au Covid-19 vous empêchent de faire du sport? Pas de souci, nous avons pensé à vous. Avec le concours du Nyonnais Sean Seale, coach sportif professionnel, nous vous proposons dès aujourd'hui et chaque semaine une série d’exercices à reproduire facilement chez vous.

Centres sportifs et salles de fitness fermées, incitations à rester chez soi, les mesures prises dans le cadre de la lutte contre le coronavirus Covid-19 n’ont pas ménagé les amateurs d’efforts physiques qui se voient, pour un certain temps, privés de leur cadre d’expression. Mais il ne faut pas se laisser abattre pour autant: des solutions existent! A commencer par poursuivre l’entraînement... à la maison.

Dans cette idée, et avec le concours du Nyonnais Sean Seale, coach...

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