Santé: 48 exercices de renforcement musculaire en une seule image

Rapide et simple, une seule image concentre à elle seule 48 exercices de renforcement musculaire.
12 juil. 2016, 16:35
Les exercices sont illustrés grâce à de petits bonshommes mouvants.

Vous avez envie de faire quelques exercices quotidiens à la maison pour rester tonique? Des milliers d'applications et de sites vous proposent leur programme spécial ou leur solution magique. Si vous n'êtes pas prise de tête ou fervent sportif, cette image en mouvement (gif) peut se montrer très utile.

Publiée par le programme de fitness 7 Daily Moves, le gif illustre 48 mouvements simples à réaliser. Il suffit d'en choisir 7 chaque jour, et à vous les muscles de Popey... ou presque.