Stage de Yoga spécial hanches événement du 05 avril 2023 à La Tête en l'Air

La mobilité peut se définir par le mouvement conscient et contrôlé. C’est un travail musculaire actif plutôt qu’une souplesse passive, qui permet d’assurer, renforcer ou améliorer la capacité de bouger.
Cet atelier se compose d’un flow (enchaînement de postures en harmonie avec la respiration) pour préparer le corps et le bassin à l’ouverture et au renforcement des muscles de la hanche. Puis, d’une partie Yin pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles qui se logent principalement au niveau du psoas.

Accessible pour tous les niveaux