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en suisse romande
Stage de Pilates spécial Périnée
Se dépenser
01
Dec
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Stage de Pilates spécial Périnée

Grâce à ce stage, vous apprendrez à prendre soin de votre périnée par un mélange d’exercices choisis de Pilates, de la méthode de la gynécologue Bernadette De Gasquet, et de la gym hypopressive.
Les muscles du périnée sont d’une importance capitale car ils constituent le plancher de vos organes internes. Ils sont souvent peu entretenus, avec les risques que cela implique.

Ces merveilleux outils vont travailler et renforcer ce fameux périnée, tonifier votre sangle abdominale, augmenter vos capacités respiratoires, travailler le transverse, le muscle profond qui assure un ventre plat. En travaillant la respiration, la posture du dos et le diaphragme, les côtes s'écartent, laissant plus de place aux organes, en diminuant leur poids sur le périnée. Votre sangle abdominale et votre périnée retrouveront leur tonus et vous en remarquerez les bienfaits au quotidien.
Informations sur l’évènement
Horaires Horaires
Me 01.12.2021
19:00 - 20:00
Tarifs Tarifs
CHF 30.-
Age conseillé Age conseillé
Adultes
Lieu de l’évènement
La Tête en l'Air Route de Pallatex 5
1163  Etoy
Suisse

Le coup de coeur des organisateurs
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Cinderella
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