Découvrez le tai chi événement du 21 décembre 2018 à Salle de la Proz

Pratiqué régulièrement, le Tai Chi a de réels bienfaits sur la santé.
Sur le plan physique : on gagne en souplesse. Il permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires, et aide à faire baisser la tension artérielle. Il améliore le sens de l’équilibre.
Sur le plan psychique. le Tai Chi peut améliorer les problèmes de sommeil, les états d'anxiété et de stress.
Sa pratique est un excellent exercice pour la mémoire et la concentration.
Le Tai chi est un art de vivre, où on recherche l'harmonie entre le corps et l'esprit.