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"Vous êtes bien assise? Les deux pieds par terre, une balle dans chaque main posée sur vos genoux. Maintenant fermez vos yeux et sentez celle dans votre main gauche... Si d'autres pensées vous viennent, ne les suivez pas, revenez vers votre main gauche. Là, vous y êtes." C'est ainsi que Pierre Glardon, praticien morgien de la méthode Vittoz, s'adresse à sa patiente. Cet exercice a pour but de sentir son corps dans le moment présent et de ne pas se laisser emporter par des idées qui peuvent traverser notre cerveau à tout moment.
Aujourd'hui, plus de 100 thérapeutes et psychothérapeutes de la Méthode Vittoz se retrouvent à Morges (lire encadré). L'occasion de découvrir cette manière de régler divers problèmes par une approche psychosensorielle en se basant sur les cinq sens.
Raisons de la visite
Pierre Glardon, l'un des rares psychopédagogues en Suisse romande, évoque quatre raisons principales pour lesquelles...