Noémie Desarzens Textes Cédric Sandoz Photos
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Une musique entraînante, un tapis et un grand miroir au fond. C’est parti pour 50 minutes d’efforts en douceur. C’est que le Pilates est une méthode qui tient plus du rééquilibrage corporel que de la performance sportive. Quelques accessoires sur le côté de la salle – élastique, gros ballon ou rouleau – aideront les participants à effectuer des exercices de musculation et d’assouplissement plus ciblés.
En fin de cours, on se surprend tout de même à ressortir de la salle essoufflé, les jambes en coton et l’impression d’avoir grandi de 10 centimètres. Qui dit douceur ne dit pas ménagement.
Les cours de Pilates fleurissent partout sur La Côte (lire l’encadré). Qu’est-ce qui fait ce succès? Fabien Ohl, professeur de sociologie du sport à l’Université de Lausanne, rappelle que cette activité s’inscrit «dans une longue tradition, celle des gymnastiques douces, telles le yoga, la...