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C'est une journée ensoleillée, sans un brin de vent, une journée idéale pour une initiation à l'aviron. J'ai rendez-vous avec Corinne Reymond et Alexandre Luginbühl, tous deux moniteurs au Club de l'aviron de Nyon. Avant de me prendre pour une rameuse de compétition, je dois m'échauffer sur l'ergomètre, autrement dit, le rameur de fitness qu'on a tous essayé un jour dans notre vie et qu'on a vite abandonné parce que trop barbant. "Il y a principalement une grosse erreur que tout le monde fait au fitness , explique celui qui rame depuis plus de 40 ans. Tirer de toutes ses forces sur le manche sans avoir d'abord poussé sur ses jambes." Contrairement aux apparences, l'aviron est loin d'être un sport à la seule force des bras, 70% des muscles des jambes font le boulot et ce sont 95% des muscles du corps qui sont sollicités.
On démarre en position...