Élodie Lavigne
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Les arbres ont bientôt perdu toutes leurs feuilles, le ciel devient désespérément gris, et la luminosité baisse en même temps que votre réserve de chocolat… Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière? Ce mal n’a rien d’un mythe. Il est même répertorié dans le manuel de diagnostic des troubles mentaux américain, le fameux DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders). Cette forme de dépression particulière est assez fréquente, puisqu’elle touche 2 à 3% de la population. Environ 10% des personnes concernées présentent les mêmes symptômes, mais de façon atténuée. Sans qu’on sache expliquer pourquoi, les femmes y sont plus sujettes que les hommes.
La dépression saisonnière se traduit par une humeur dépressive, de la tristesse, par une baisse d’énergie, un manque de plaisir dans la réalisation des activités habituelles, des difficultés de concentration, et une anxiété assez marquée. Deux symptômes typiques distinguent toutefois la dépression hivernale des formes plus classiques....